Unplugged and Loving It - Een mini-gids met 6 tips voor het ruilen van schermtijd voor het buitenleven

Heb je ooit zoveel gaande dat hoe meer je doet, hoe meer je voor jezelf creëert om te doen? Zoals, de ene taak maakt een andere en een andere. Nou, ik heb er een paar weken van gehad en als gevolg daarvan heb ik deze blog ernstig verwaarloosd. Maar ik ben terug en om mijn gebrek aan aanwezigheid goed te maken, breng ik hier een back-up van. Jacey Biermann, een inwoner van Colorado, helpt me in dit bericht over manieren om schermtijd in te wisselen voor het buitenleven en je kinderen ervan te laten houden!

We weten hoe belangrijk het is om naar buiten te gaan, maar het lijkt erop dat hoe gekker het leven wordt, hoe gemakkelijker het wordt om voor een scherm te komen en groenten te eten in onze downtime. Ik weet niet wat de rest van jullie is, maar toen ik jonger was, brachten we het grootste deel van onze tijd buiten door. Er was een "kom niet binnen tot het donker is" mentaliteit. Ik weet dat de tijden zijn veranderd, maar klinisch is bewezen dat tijd in de buitenlucht stress vermindert. In deze gekke go, go, go-maatschappij waarin we leven, ken ik niemand die een beetje stressreductie niet kan gebruiken. Als je je kinderen in de buitenlucht introduceert, plant je een zaadje en helpt het, als het consequent wordt gedaan, een gewoonte op te bouwen die ze tot in de volwassenheid zullen aannemen. Bovendien spraken Jacey en ik erover hoe, volgens ons, kinderen meer geneigd zijn om buiten te spelen totdat dat kleine dreigement wordt geïntroduceerd.

Dit is geen 'laat je kind nooit tv kijken of je telefoon gebruiken', want geloof me als ik je vertel dat ik het soms zo nuttig vind. Maar Jacey en ik zijn er echt op uit om onze kinderen zoveel mogelijk buiten te krijgen. Dus, hier zijn onze beste 6 tips om niet alleen naar buiten te gaan, maar ook om uw kinderen ervan te laten houden!

  1. Weg met uw verwachtingen - Als u van plan bent om naar een waterval te wandelen of op pad te gaan, is het OK als u uw bestemming niet haalt. De dag zal er waarschijnlijk anders uitzien dan je van plan bent. Sommige dagen voel ik me verslagen als ik me halverwege het pad moet omdraaien, vanwege slecht weer dat binnenkomt of omdat mijn kleine man alleen maar stapels dennenappels wilde maken in plaats van de top van het pad te bereiken. Vergeet niet dat het om de reis gaat, niet om de bestemming.

2. Breng snacks - en veel! Onze kleintjes zijn gelukkiger als hun buik niet leeg is en de onze ook. Meestal pak ik een kleine koeler in voor de dag voordat we het huis verlaten. Vroeger dacht ik, "oh we komen terug voor de lunch" of "we zijn maar een uur weg", maar nu pak ik genoeg eten voor een maaltijd, omdat je gewoon nooit weet waar de dag je naartoe brengt. Het is altijd beter om te veel te hebben dan een hangry-bemanning, mijlen van overal om eten te kopen. En vergeet niet dat je ook nooit genoeg water kunt hebben. Als we op pad gaan, pak ik wat snacks in om mee te nemen en houd dan onze lunch weer in de auto.

3. Stem de dag af op je kinderen en wat ze leren - Mijn kleine jongen is echt dol op dingen (en mensen) raken met zijn speelgoed. Hoewel dit natuurlijk niet oké is, is het helemaal oké om stenen met stokken te raken :) Buiten zijn geeft hem een ​​arena om zijn energie eruit te halen en helpt hem te leren wat goed is en wat niet. Het gaat erom ze een plek te geven om te SPELEN en te verkennen. Als hij stenen in het water gooit, maak ik me geen zorgen dat hij iemand pijn doet. Misschien houden je kinderen echt van tekenen of kunst, tekenen ze in het vuil met stokken, of brengen ze penselen en schilderen de rotsen met water uit de rivier of je waterfles. Ik geloof echt dat de natuur de beste speeltuin en het beste klaslokaal is. Als je creatief kunt denken, wed ik dat de favoriete activiteit van je kind in het stadium waarin ze zich bevinden kan worden gedaan en misschien zelfs leuker buiten!

  • Jacey

4. Laat ze verzamelen- Kinderen zijn natuurlijk ZO nieuwsgierig en hebben een manier om verbazing te vinden in de kleinste dingen. Het faalt nooit dat mijn kleine kerel schat op een spoor zal vinden. We brengen een zakje mee om die kleine schatten in te verzamelen. Het kan een unieke steen zijn, een felrood, gevallen blad of een stok met pluizig mos. Hij vindt het geweldig en we stoppen het in onze tas zodat hij ze later kan bekijken. Je zou dit altijd kunnen doen en het dan leegmaken aan het einde van je wandeling, zodat je het allemaal achterlaat.

5. Laat ze begeleiden- Naarmate uw kinderen ouder worden, zult u merken dat ze het steeds leuker vinden om voorop te lopen. Mijn 3-jarige houdt van een routekaart (meestal ondersteboven) en vertelt me ​​welke kant ik op moet. Soms is het nodig om om te leiden, maar het geeft hem een ​​gevoel van leiderschap en maakt hem zo enthousiast. Het heeft ook een magische manier om kinderen scherp op hun omgeving te houden en niet eens aan Paw Patrol te denken. En het is een geweldige manier om aanwijzingen te geven. Moet ik meer zeggen? Geweldig helemaal rond.

6. Ga in wat water - Als het warm genoeg is, laat ze dan springen of zwemmen in wat water. In het zuidoosten hebben we VEEL wandelingen met kristalheldere zwemgaten met uitzicht op prachtige watervallen. Dit is waarschijnlijk een van onze favoriete dingen om buitenshuis te doen. Als je er niet in kunt komen, kun je altijd rotsen overslaan. Welk kind is niet geobsedeerd door stenen in water te gooien. Ik denk dat het iets met hen te maken heeft omdat ze zien dat ze een visuele impact op iets kunnen hebben, maar wat de reden ook is, ze vinden het geweldig!

  • Liv

Hopelijk komen deze tips van pas als je dit najaar op pad gaat. Jacey en ik zijn trouwens allebei grote fans van Deuter-carrierpacks. Ik denk dat we nog een collab-bericht over uitrusting moeten doen. Wat denk je?

Bekijk Jacey op Instagram (@weneedmorewild). > vind je die gebruikersnaam niet leuk?